Superfood yang akan meningkatkan daya tahan tubuhmu

Superfood yang akan meningkatkan daya tahan tubuhmu
 
 
 

Musim gugur di Korea semakin mendekat dan perubahan cuaca yang semakin
 dingin membuat banyak orang yang terkena flu. Adakah cara mencegah flu ini?
 Pastinya ada dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan meningkatnya
daya tahan tubuh maka kesehatanpun semakin lebih baik.
Oleh karena itu, saya akan memberitahukan makanan yang membantu
meningkatkan daya tahan tubuh.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Jamur
 

Jamur dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat mencegah obesitas,
 susah buang air besar dan kanker juga. Jamur terkenal juga sebagai
makanan penambah umur. Terdapat Beta Glucan pada jamur yang
berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol pada tubuh kita. Dan juga,
90% bagian dari jamur merupakan nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan
serat serta menyembuhkan segala penyakit serta melancarkan pencernaan.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Labu Kuning
 

Dalam labu terdapat beta-carotene yang saat memasuki tubuh kita dapat
menjadi Vitamin A. Beta-carotene dapat mengeluarkan kotoran dari tubuh kita
dan dapat mencegah penuaan serta kanker, penyakit jantung, stroke, dan
penyakit pada orang dewasa. Dan juga karena labu dapat menguatkan saraf
 tubuh sehingga stress pun dapat berkurang.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Apel


Apel mengandung kalium, vitamin C, asam organik, pectin, dan flavonoid.
 Karena apel mengandung kalium yang dapat mengurangi kadar natrium
dalam tubuh sehingga sangat bagus buat orang dengan tekanan darah tinggi.
 Kemudian kandungan asam organik yang dapat menguatkan sistem
imun tubuh dan Pectin yang dapat menurunkan kadar kolestrol tubuh.
Kemudian flavonoid yang dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit
jantung dan mencegah tekanan darah tinggi atau rendah dan juga kanker.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Persimmon
 
 
 
Ada pepatah di Korea yang mengatakan hanya dengan berdiri dibawah pohon
Persimmon aja rasanya sudah sehat. Kandungan glukosa dan fruktosa dapat
 menambah tenaga buat tubuh kita. Buah ini banyak dikonsumsi karena
kandungan vitamin C, A dan B yang sangat bagus untuk kecantikan dan
mencegah flu. Bukan Cuma buahnya saja, daun persimmon memiliki banyak
vitamin C dan polyphenol yang dapat menurunkan darah tinggi, penyakit
jantung dan Atherosclerosis. Selain itu buat orang yang susah buah air besar,
anemia, dan tekanan darah tinggi pun sangat bagus mengkonsumsi buah ini
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ikan Makerel
 
 
Ikan Makerel ini mengandung banyak protein dan juga omega 3. Selain dapat
mencegah penuaan, ikan ini dapat menambah daya tahan tubuh. Bukan Cuma
 itu saja, kandungan DHA dapat membantu menjaga saraf otak yang sangat
membantu dalam penambahan daya ingat dan kemampuan belajar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Wortel
 


Dalam wortel terkandung beta carotene yang dapat anda lihat dari warnanya
yang orange. Beta carotene ini saat masuk ke tubuh dapat berubah menjadi
vitamin A, C dan bahkan E. Ini lah yang membuat wortel bagus untuk
membersihkan tubuh kita dan dapat menghindari penuaan dini serta
menambah daya tahan tubuh.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lobak

Lobak mengandung banyak serat, vitamin C, asam folik, Kalsium dan Kalium.
 Lobak dapat membantu dalam melancarkan pencernaan sehingga akan
terhindar dari kanker usus. Kemudian kandungan vitamin C-nya dapat
membantu dalam mencerna acetaldehyde. Kemudian kandungan
Isothiocyanates dapat membantu dalam menjaga daya tahan tubuh
 
 
 
Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-9999-4260) 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~