Cara kontrol badan kesehatan di musim dingin

Cara kontrol badan kesehatan di musim dingin

Ketika musim dingin, orangnya suka bangun terlambat dan kurang olahraga,
karena dingin di luar dan turun derajat. Khusus waktu itu pekerjanya lebih lama

 kerja dan dilembur dan mabuk, karena kami perlu bersiapkan tahun depan dan

 biasa akhir tahun ada pesta dan minum banyak beer. Tapi kalau anda kurang

olahraga, nanti kesehatan andanya kurang sehat. jadi kami coba check aja, waktu ini kami perlu control kesehatan kami caranya bagaimana.

1. 1~2 jam coba membuat ventilasi kamar anda.

Khusus musim dingin, orangnya bisa jadi flu lama, karena virus,

kotoran dalam angin. jadi harus buka jendela atau pintu 1~2 jam untuk

keluar angin lama dari kamar anda.

Setiap hari anda coba minum air putih 1.5 liter.

Kalau kamarnya panas lama, suka jadi kering hidung, badan anda.
kalau lama, kondisi hidung dalam anda suka menjadi kering, jadi bisa

jadi infeksi karena virus dan masuk angin.
Jadi anda harus minum air turus buat kondisi basa hidung dalam.

cuci tangan anda.

sebanyak orang yg masuk angin itu, berinfeksi dari meja dan pegangan

yang orang masuk angin. jadi virusnya suka pindah dari orang pertama ke

kedua. kami menjamin anda tidak jadi flu jika anda tetap cuci tangan.

Menjaga kebiasaan kesehatan anda

Karena dingin, kami suka pakai energi banyak, jadi sering rusak balance

 badan kami. Khusus kurang imun, anda perlu olahraga tetap,

tapi tidak boleh keras.

TIdak boleh merokok, minum alchoal banyak.

karena derajat turun banyak, angin luarnya dingin.
Kalau minum banyak atau merokok, hati dianya tidak bisa beristirahat.
nanti bisa jadi berat hati dan kondisi badannya kurang, setelah itu

badan anda menjadi berat juga.

Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan

untuk bertanya kepada kami lewat

(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)